Diekmann
Massagetherapie
Vreeling zwangerschapsmassage
Hoera je bent zwanger!!
Zwangerschap is één van de bijzondere momenten van je leven.
Het is nu belangrijk om aan jezelf en aan je ongeboren kindje te denken.
Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam in rap tempo en kan je last krijgen van ongemakken.
Veel voorkomende klachten zijn:
-
pijn in de rug en nek
-
moeheid
-
bekkenbodemklachten
-
vocht vasthouden
-
slechtere nachtrust
Wat extra aandacht voor jouw lichaam is daarom een must.
Diekmann Massagetherapie biedt toekomstige moeders, ontspannende Vreeling zwangerschapsmassage, geheel afgestemd op jouw wensen en behoeften, zodat ik je de ontspanning en verlichting kan bieden die je verdient.
De voordelen van een zwangerschapsmassage
Een zwangerschapsmassage is niet alleen
ontspannend. Het kan ook veel lichamelijke
voordelen hebben:
-
het verhoogt je mentale gezondheid
-
je slaapt beter
-
het verlicht pijnklachten
-
je houdt minder vocht vast
-
het verbeter je bloedcirculatie
-
het versterkt je weerstand
Wilt u voor een zwangerschapsmassage komen? Overleg dan vooraf altijd met uw verloskundige voordat u zich laat masseren.
In verband met de kwetsbaarheid van de foetus adviseer ik een zwangerschaps-massage pas te nemen na twaalf weken.
Er zijn een aantal situaties waarin je een massage beter kan uitstellen tot na je zwangerschap.
Bijvoorbeeld als je last heb van:
-
Hoge bloeddruk
-
Trombose
-
Spataderen
-
Hartklachten
-
Koorts
Heb je een bepaalde aandoening en twijfel je of een massage kwaad kan? Overleg dan even met je verloskundige of gynaecoloog voor je je laat masseren.
Behandeling:
Tijdens de massage wordt je lichaam ondersteund door kussens waar dat nodig is. Je ligt tijdens de massage op je zij of rug.
Bij Vreeling zwangerschapsmassage wordt geen massageolie gebruikt.
Bij een stroke (massagegreep) wordt gebruik gemaakt van vuisten, onderarmen en ellebogen, wees niet bang... de buik word niet met deze technieken gemasseerd.
De stroke wordt heel voorzichtig ingezet, waarbij de druk wordt opgebouwd en langzaam in het weefsel zakt. Hierdoor is de massage niet pijnlijk.
Wanneer de stroke met de juiste druk is ingezet wordt de beweging in gang gezet. Deze beweging gaat heel, heel langzaam. Deze langzame bewegingen gaan over in zachte strijkingen. De druk wordt in overleg met jou opgevoerd of verminderd.
Deze massagetechniek maakt de spieren los en ontspant tevens de geest.
Vreeling zwangerschapsmassage is zowel een massage die klachtgericht kan worden toegepast én tegelijkertijd veel ontspanning geeft.