top of page

Vreeling zwangerschapsmassage

Hoera je bent zwanger!!

Zwangerschap is één van de meest bijzondere momenten van je leven. Het is nu belangrijk om aan jezelf en aan je ongeboren kindje te denken.

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam in rap tempo en kan je last krijgen van ongemakken. Veel voorkomende klachten zijn pijn in de rug en nek, moeheid, bekkenbodemklachten, vocht vasthouden en een slechtere nachtrust. Wat extra aandacht voor jouw lichaam is daarom een must. 

Diekmann Massagetherapie biedt toekomstige moeders, ontspannende Vreeling zwangerschapsmassage, geheel afgestemd op jouw wensen en behoeften, zodat ik je de ontspanning kan bieden die je verdient.

Behandeling:

Tijdens de massage wordt je lichaam ondersteund door kussens waar dat nodig is. Je ligt tijdens de massage op je zij of rug.

 

Bij Vreeling zwangerschapsmassage wordt geen massageolie gebruikt. 

Bij een stroke (massagegreep) wordt gebruik gemaakt van vuisten, onderarmen en ellebogen, wees niet bang... de buik word niet met deze technieken gemasseerd.

De stroke wordt heel voorzichtig ingezet, waarbij de druk wordt opgebouwd en langzaam in het weefsel zakt. Hierdoor is de massage is niet pijnlijk.

Wanneer de stroke met de juiste druk is ingezet wordt de beweging in gang gezet. Deze beweging gaat heel, heel langzaam. Deze langzame bewegingen gaan over in zachte strijkingen. De druk wordt in overleg met jou opgevoerd of verminderd.

Deze massagetechniek maakt de spieren los en ontspant tevens de geest.

 

Vreeling zwangerschapsmassage is zowel een massage die klachtgericht kan worden toegepast én tegelijkertijd veel ontspanning geeft.

 

De voordelen van een zwangerschapsmassage

Een zwangerschapsmassage is niet alleen ontspannend. Het kan ook veel lichamelijke voordelen hebben:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wilt u voor een zwangerschapsmassage komen? Overleg dan vooraf altijd met uw verloskundige voordat u zich laat masseren.

In verband met de kwetsbaarheid van de foetus adviseer ik een zwangerschaps-massage pas te nemen na twaalf weken.

Er zijn een aantal situaties waarin je een massage beter kan uitstellen tot na je zwangerschap.

 

Bijvoorbeeld als je last heb van:

  • Hoge bloeddruk

  • Trombose

  • Spataderen

  • Hartklachten

  • Koorts

 

Heb je een bepaalde aandoening en twijfel je of een massage kwaad kan? Overleg dan even met je verloskundige of gynaecoloog voor je je laat masseren.

pregnant-g3f5ca47ff_1920.jpg

Het verhoogt je mentale gezondheid.

Tijdens een massage maakt je lichaam meer oxytocine aan, waardoor  je je gelukkiger voelt.

De aanmaak van stresshormonen wordt juist lager door een massage.

mentale gezondheid.jpg
Lees meer

Het verlicht pijnklachten. 

Een massage maakt je spieren soepel en verlicht de pijn.

Een zwangerschap is een behoorlijke belasting voor je spieren. Hierdoor kan je last krijgen van rugpijn, schouderpijn en krampen.

backpain-g6f6593704_1920.png
Lees meer

Je slaapt beter. 

Een zwangerschap kan je slaapritme flink verstoren. Na een massage kan je vaak makkelijker in slaap vallen en slaap je dieper.

slaap woman-g664c9f678_1920.jpg
Lees meer

Je houdt minder vocht vast. 

Een zwangerschapsmassage zorgt voor een betere vochtafdrijving.

Veel vrouwen houden vocht vast tijdens hun zwangerschap. Vooral tijdens de laatste maanden kan je hier last van hebben.

Image by Aaron Burden
Lees meer

Het verbetert je bloedcirculatie. 

Massage zorgt voor een betere afvoer van afvalstoffen en voor verlichting van spataderen.

blood-gef39f28b6_1920.jpg
Lees meer

Het versterkt je weerstand. 

Door een massage slaap je beter, maak je positieve hormonen aan en heb je een betere bloedsomloop. Dit alles zorgt voor een sterker immuunsysteem: je wordt minder snel ziek.

immune-defense-gb759ed41d_1920.jpg
Lees meer
bottom of page