Massagetherapie

​

Aandacht voor jouw lichaam, jouw gevoel en jouw herstel

Massagetherapie helpt je om weer in balans te komen. Zowel lichamelijk als mentaal. Veel mensen merken dat stress, emoties of langdurige overbelasting zich uiteindelijk uiten in fysieke klachten. Denk aan:

• nek-, schouder- of rugpijn

• vermoeidheid of slecht slapen

• een onrustig of overprikkeld gevoel

• spanningshoofdpijn

• stress- of burn-outklachten

Wanneer reguliere zorg (zoals fysiotherapie of oefentherapie) niet voldoende verlichting geeft, kan massagetherapie een fijne en waardevolle aanvulling zijn. Mijn behandelingen zijn erop gericht om spanning te verminderen, ruimte te creëren en je lichaam te ondersteunen in het herstellen.

​

Met welke klachten je bij mij terecht kunt

Je bent welkom met onder andere:

• spier- en gewrichtsklachten

• stressgerelateerde spanning

• overbelasting door werk of sport

• triggerpoints en verhardingen

• hoofdpijn- en nekklachten

• vermoeidheid en slaapproblemen

• klachten door langdurig zitten of een verkeerde houding

Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer tot rust te komen, zodat het zelfherstellend vermogen zijn werk kan doen.

​

Welke behandelindicaties ik stel

Tijdens de intake en behandeling voel en observeer ik wat jouw lichaam aangeeft. Ik stel geen medische diagnoses, maar ik kijk wél naar de factoren die jouw klachten in stand houden. Denk aan:

• verhoogde spierspanning of verhardingen

• triggerpoints

• bewegingsbeperkingen

• stressgerelateerde spanning in spieren en bindweefsel

• overbelasting door werk, sport of emoties

• verminderde doorbloeding

• disbalans tussen spanning en ontspanning

Op basis hiervan kies ik de technieken die het beste aansluiten bij jouw lichaam en jouw proces.

​

Hoe mijn behandeling aansluit op jouw zorgvraag

Ik werk holistisch: ik kijk naar jou als geheel. Niet alleen naar de plek waar je pijn voelt, maar ook naar wat daarachter kan liggen. Dat kan lichamelijk zijn, maar ook emotioneel, psychisch of door omstandigheden in je dagelijks leven.

Jij bepaalt zelf wat je wilt delen.

Elke behandeling wordt afgestemd op jouw zorgvraag. Dat betekent dat ik:

• luister naar jouw verhaal

• kijk en voel wat jouw lichaam aangeeft

• uitleg waarom ik bepaalde technieken inzet

• samen met jou werk aan ontspanning, herstel en bewustwording

Mijn doel is om jouw lichaam en geest weer in balans te brengen en het zelfhelend vermogen te activeren.

​

Werkwijze en technieken

Tijdens de behandeling kijk ik wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Ik maak gebruik van verschillende massagetechnieken, zoals:

• Klachtgerichte technieken

• Vreeling Deep Tissue

• Fascia-release

• Pulsing

• Ontspanningsmassage

Ik combineer deze technieken op een manier die past bij jouw klachten en jouw herstelproces.